DailyTrain is a Triathlon Training log


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Dailytrain.com is a Triathlon Training Log

Dr. Gustavo Braga
Fisioterapeuta
BRASIL

O que é Fadiga Muscular ?

Nos últimos anos, o treinamento de um atleta de alto rendimento ganhou mais um aliado para a melhora de sua performance. A fisioterapia iniciou dentro do esporte com o objetivo de tratar lesões adquiridas pelos atletas durante os treinamentos e competições. Porém, com o desenvolvimento de novas técnicas e protocolos, a fisioterapia passou a ter um papel fundamental na prevenção dessas lesões. De acordo com a minha experiência na clínica Dr. Fisio com atletas de diferentes modalidades, a RPG (Reeducação Postural Global)

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Dailytrain.com is your Running and Triathlon Training Log

June M. Lay
Certified Nutritionist, Fitnes
UNITED STATES

It's In the Air!

It's in the air oxygen that is, along with nitrogen, small amounts of other gases, water vapor and unfortunately air pollutants. An air pollutant is any substance in the air that can cause harm to us humans, to our animals and to the environment itself. Today let's discuss a bit about the indoor air pollutants which we inhale and especially the ones that with repetitive use overtime, can cause disease in us and in our pets too

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News

Después de tres años de capacitación en línea como del registro para todos los deportes, que estamos tratando de desarrollar una Formación Profesional de registro específico para los deportes como triatlón incluida la natación, el ciclismo y en funcionamiento. Por supuesto todos los triatletas tienen que hacer algún entrenamiento de fortalecimiento y que ya se ocupan de él.

Pero ahora, DailyTrain.com, su Registro de Triatlón de Formación, está desarrollando una nueva versión que ayudará a todos los triatletas a mantener su traning desde cualquier lugar. Sé que tenemos algunos usuarios que otra práctica deportiva, por lo que, no se preocupe porque nuestro entrenamiento diario ya está listo para usted. Somos simplemente cambiando la versión triathon para mejorar algunas características que se Dailytrain más fácil. Así que, cualquier noticia voy a publicar aquí.


Que és?

DailyTrain és la herramienta de control para deportistas a mantener un diário/histórico de sus entrenamientos. El deportista puede realizar, generar e introducir todos sus entrenamientos, generar panillas para entrenamiento, ejercicios, objetivos, obtener reportes de los entrenamientos entre otras opciones. Todas sus opciones son totalmente integradas y pueden ser facilmente utilizadas.

Se desea Usted la mejoria de sus entrenamientos, performance, calidad de vida, tener un histórico organizado de su evolución deportiva además de otros objetivos en su vida deportiva o personal, DT es su mejor camino. Juntase a nosostros e intente ahora!


Porque ?

Todo atleta debe tener un diário com sus entrenamientos, pues lo ayuda a conocer acerca de su cuerpo como. Despendiendo pocos minutos de dia com el diário, Usted seguramente podrá percibir la evolución de sus entrenamientos, saber lo que hacer en determinados períodos, evaluando la necesidad de ajustes, instruir su cuerpo a comprender mejor las senales de fadiga, execso de ejercicio, comparar resultados a qualquier momento.

El diário incluye detalles acerca del dia de entrenamiento e informaciones personales sobre su salud. Como ejemplo: Distancia, tiempo, intensidad, pulsación cardíaca, peso, nivel de stress, hora de inicio y termino entre otros.


Planilla

Puede Usted generar una planilla (planificación de entrenamientos a un determinado período) permitiendo mejor manejo e integración, atleta y sus entrenamientos o mismo atleta y su entrenador, pues DT les permite a los entrenadores genear planillas y luego eligir a los atletas, los ultimos le accedan al mismo tiempo.

El asistente de planilla, le posibilita generar una planilla com el número de dias necesarios e incluyendo para cada uno de los un o mas ejercicios de otras modalidades. Para eso, necesita Usted sólo nombrar una planilla, informar el periodo que la planilla deberá ser utilizada y incluir los entrenamientos para los dias de acuerdo a su necesidad.



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